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音乐真的可以调节情绪吗

  音乐真的可以调节情绪吗?

  记得金庸的小说《笑傲江湖》有这一样一个场景:当主人公受伤以后,一曲音乐调节了他的心脏,理顺了他的内心。

  其实,在现实生活中,音乐对改善抑郁情绪、辅助治疗抑郁症也有不错的效果。

  音乐可以通过音调影响人的情绪。《乐记》中说:“先王之制礼乐也,非以极口腹耳目之欲也。将以教民平好恶,而反?#35828;乐?#27491;也。……乐至则无怨。

  乐行则伦清,耳目聪明,血气平和,移风易俗,天下皆宁……”这里谈到了音乐对生理和心理的作用。

  早在公元前400年,希波克拉底为精神病人演奏音乐;17世纪,罗伯特.伯顿在他的经典作品《忧郁的解剖学》中,认为音乐和舞蹈是必不可少的治疗精神疾病的方法,尤其是对于忧郁症的治疗。

  音乐对于抑郁情绪或抑郁症的治疗作用,主要是从以下几个方面起作用:

  1. 轻松欢快的音乐可以安定情绪,集中注意力、开发记忆力。对于有抑郁情绪或抑郁症的病人来说,倾听音乐可以增强他们的注意力和记忆力,有利于缓解他们低落的情绪。

  2. 轻松愉快的音乐可以缓解抑郁紧张、安定情绪。对于有抑郁情绪或患有抑郁症的人来说,精神容易紧张,如果听一些轻松愉快的音乐,可以安定他们的情绪,提升精神。

  3. 临床研究发现,音乐可以使人的肌肉放松,从而使内?#32622;?#21457;生了变化,脑垂体会?#32622;?#20986;一种叫做“内?#20837;?rdquo;的物质,能增强人体的免疫力,同时也让人有欣快的感觉。

  音乐确实可以改善人的情绪,但是不同的音乐对人的情绪影响是不一样的。有研究表明:“节奏缓慢、悲哀的音乐,使人与人之间的接触活动减少,对话中常常充满怨气和敌意。

  相反,节奏鲜明、流畅快乐的乐曲,使人们之间友好交谈。”

  我们将音乐?#27835;?#19977;种,一?#27835;?#36731;音乐,一?#27835;?#23089;乐性音乐,一?#27835;?#22122;音。

  轻音乐对于辅助治疗抑郁症,缓解抑郁情绪有积极的作用,同时有助于健康人的智力开发与学习成长;娱乐性音乐可以改变气氛,调节心情,比如重金属音乐可以让人发泄不良情绪,流行歌曲可以改善人的心?#25104;?#33267;是疗伤;所?#30342;?#38899;,就是在不适当的情况下的音乐,这些不当的音乐会让人情绪暴躁、甚至是精神错乱。

  总的来说,只要利用好音乐、选对音乐,就可以对抑郁症和抑郁情绪起到非常积极的影响。

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