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恰恰舞学习方法

学习方法 时间:2018-03-26 我要投稿

  恰恰恰是拉丁舞中的新秀,是从一种名?#26032;?#27874;舞的舞蹈发展而来的。下面是小编收集整理的恰恰舞学习方法,希望对你有所帮助!

  恰恰舞学习方法

  恰恰舞的动律和伦巴基本相同,由于伴奏舞曲及舞步速度轻快,因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点。它的步法音乐每小节四拍走五步:慢、慢、快、快。

  慢步一拍一步,快步一拍两步,臀部摆动和伦巴很相似。跳每个舞步都应该在前脚掌施加压力,膝部稍屈、当重心落到某只脚上时,脚跟放低,膝部伸直,臀部随之向侧后方摆动,另一条腿放松屈膝。臀部的摆动要明显,只是在跳快步时可不必强调。

  恰恰舞的曲调欢快而有趣,舞步和?#30452;?#21160;作配合紧凑,给人一种俏皮而利落的感觉。对初学者来说,要选用一些慢速的舞曲进行练习。

  恰恰舞音乐节拍为每小节四拍,第一步和伦巴舞一样,也是从音?#20013;?#33410;的第二拍开始起步的,初学者不可只注意动作和脚步而忽视了乐曲节奏的掌握,否则踏错?#20284;?#27493;的节拍,将会使脚步与节奏一错到底。

  学习恰恰舞,首先要练好并合步,并合步又称为虾C步,它是恰恰舞最基本的舞步。并合步由五步构成,但最能表现恰恰恰舞节奏及舞步特点的步?#21448;?#35201;在第3-5步。这三步中,它的节拍为QQS,又念做恰恰恰。其中最后三步有的教材上也称其为快滑步,由于在快滑步的三个步子中,第二步好像在追赶第一步,?#25910;?#20010;舞步也称为追赶步。[2]

  1:右脚斜前方上步,左脚脚后跟抬起,右手向前,左手往后?#30001;臁?/p>

  2:与第一步相反,左脚向右斜前方上步,左手向前,右手向后?#30001;臁?/p>

  3:上左脚,右脚在后交叉。

  4?#21644;?#21491;脚,身体向后转,双手向后?#30001;臁?/p>

  5:左脚向左侧转,右脚在后交叉。

  6:重心在左脚,右脚脚尖踮地,身体向左倾。

  7:右脚向后退,全脚掌着地,左脚在前,脚尖踮地,身体身上往左边扭动。

  8:右脚向左脚前方走一步,与左脚交叉,右手向前,左手向后?#30001;臁?/p>

  9:身体向后转动,左脚与右脚交叉,右脚在前,左脚在后,双手向前扭动。

  10:身体向右转,右脚正前方上步,脚尖踮地,双手向两边拉开?#30001;臁?/p>

  如何数对恰恰舞曲节奏

  恰恰舞起?#20174;?#21476;巴,最早是模仿企鹅走路的形态,很具有趣味性。它的舞步基本元素,吸收了很多伦巴舞的元素,它们的腰、胯动作非常相近,而恰恰由于舞曲节奏较快,而需要将?#30001;?#30340;动作缩短时间,因此它的重心也比伦巴相对要高一点点。

  恰恰舞每个小节也是四拍,但需要走5步,在最后一拍即第四拍和第一拍之间,有个半拍的重音,这样就形成了一个“恰恰恰”的三个次重音。不仅每?#31181;?#20869;的节拍数比伦巴多,而且舞蹈时将节奏多分出了一步,因此恰恰是给人带来欢快愉悦的舞蹈,不过也给掌握准节奏带来?#22235;?#24230;。

  因此我们在大多数基本练习中,将节拍数为“2-3-4-&-1”或者“2-3-恰恰恰?#20445;?#20063;就是说,以音乐每小节的第二拍作为一个步伐的开始。在复杂的舞步中,前面的两拍也许需要每拍分为两个半拍,也就是需要数为“2-&-3-恰恰恰”、“2-3-&-恰恰恰”或者“2-&-3-&-恰恰恰?#20445;?#25110;者在连续的前进后退或侧向并合步中,节奏就变成了“恰恰恰-恰恰恰”。

  在标准的恰恰舞曲中,有比较明确的节奏,也就是上面说的,“重-重-次重-次重-重”的节拍。如果选择了一首不那么标准的舞曲作为恰恰舞的曲子,那么就需要数对节拍。如果选了2/4拍,即“重-轻-重-轻”的节奏时,那么选择在第二拍“轻”时开始一个步伐,这也就是为什么练习时数拍?#26377;?#35201;从2开始数起,这是?#20945;?#38899;乐的节奏,而不是?#20945;?#36339;舞者开始运动的步伐数起。并且需要在第四拍时,将这个节奏分为两个半拍,?#30001;?#19979;一个小节的第一个重拍,组成一个“恰恰恰”的节奏。

  因此在跳舞时应该养成一个好习惯,心里数着节拍,这样?#20013;?#32451;习一段时间,?#25293;?#22815;将跟随对节拍作为身体的本能?#20174;Α?/p>

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