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荔枝的营养价值

学习方法 时间:2018-05-07 我要投稿

  荔枝对于很多人来说,都是夏日不可或缺的水果之一哦。可是你了解迷人的荔枝君吗?它有怎样的营养价?#30340;?一起来看看吧!

荔枝的营养价值

  荔枝的营养价值【1】

  “一骑红尘妃?#26377;Γ?#26080;人知是荔枝来。

  ”杨贵妃的肤如凝脂,想必与荔枝不无关系吧。

  ?#19981;?#21507;荔枝的朋友们,你们还在苦恼如何向周围的朋友们安利荔枝吗?

  1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症状;

  2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;

  3、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;

  4、荔枝中含有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。

  荔枝怎么挑选【2】

  红艳艳的荔枝,给人喜气的感觉,剥开后映入眼帘的竟是白嫩嫩的果肉,也是蛮可爱的。

  荔枝上市的日子可能每家每户都会买一点荔枝回家吃吧,一边看电视一边剥荔枝,真是挺享受的。

  不过有时候买回家的荔枝虽然嫩滑多汁,但香气不够,甚至发臭,想想也心酸。

  所以好的荔枝真的那么难挑吗?

  1、新鲜的荔枝颜色不会太过鲜艳,如果荔枝的头部比较尖,表皮上的“钉”比较密集,说明荔枝还不够成熟,口感稍差,反之就是一颗成熟的荔枝哦。

  2、鲜甜的荔枝外壳的龟裂片是比较平坦的,而且缝合线比较明显,这样的荔枝味甜,而且富有香气。

  荔枝的?#20998;?#27604;较多,挑选时应该掌握怎样的诀窍?

  桂味。

  这种荔枝的果实是球形,中等大小,浅红色,壳比较薄,摸起来比较刺手,但剥开后会带有淡淡的桂花香气。

  糯米糍。

  果实是扁心形的,个?#26041;?#22823;,鲜红色,摸起来比较平滑,它最大的特点是肉厚而核小,听起来赞赞的。

  妃?#26377;Α?/p>

  如果你有朋友在茂名地区生活,不妨叫友人快递一箱过来,因为妃?#26377;?#30340;味道真的很不错。

  它的果?#24403;?#36739;大,果肉?#25913;?#40092;甜多汁,让人吃完还想吃。

  黑叶。

  它的果实是卵圆形或是歪心形的,中等大小,颜色比?#20064;?#32418;,壳薄,摸起来不会太尖锐,不过它的核是比较大的。

  白蜡。

  这种荔枝的果实是心形的,中等大小,果皮是淡红色带点黄蜡色,厚而脆,果肉鲜甜软滑,多汁

  荔枝有什么?#20040;Α?】

  荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品?#20445;?#22240;为杜牧的一句“一骑红尘妃?#26377;Γ?#26080;人知是荔枝来”而声名远播。

  荔枝不仅口感?#25913;?#29976;甜,适量的食用对人体还有很大的?#20040;?#21602;,想知道荔枝有什么?#20040;?#21527;?继续往下看吧!

  1、荔枝肉

  荔枝肉有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效,还可以明显改善失眠,增强人类的免疫力;同时荔枝还具有一定的药效和滋补作用哦;

  2、荔枝核

  荔枝核具有理气、散结、止痛的功效;经常吃荔枝,不仅可以开胃益脾,还可以促进食欲哦;

  3、荔枝干

  荔枝干配合其他食材一起水煎后,对于治疗贫血、哮喘、脾虚等方面都有极大帮助。

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