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荔枝的功效与作用

常识大全 时间:2018-05-07 我要投稿

  ?#32793;黄锖斐惧有Γ奕酥?#26159;荔枝?#30784;保?#33620;枝?#34579;罟箦?#30340;?#29835;?#32780;?#29750;缃?#33620;枝?#20392;嗣瞧奈舶?#30340;?#20392;却?#27700;果之?#24359;?/p>

荔枝的功效与作用

  荔枝的功效与作用【1】

  荔枝圆圆滚滚看着很可爱,剥开一颗放入口中,那甘甜的味道就在口腔里弥漫开?#30784;?/p>

  荔枝不但美味,而且对人体有很多好处。

  1、荔枝的果肉有补脾益肝、理气补血、温中止?#30784;?#34917;心安神的功效;

  2、荔枝核具有理气、散结、止痛的功效;经常吃荔枝,不仅可以开胃益脾,还可以促进食欲哦;

  3、荔枝还可以明显改善失眠,增强人类的免疫力;同时荔枝还具有一定的药效和滋补作用哦;

  4、荔枝干配合其他食材?#40644;?#27700;煎后,对于治疗贫血、哮喘、脾虚等方面都有极大帮助。

  荔枝怎么挑选

  荔枝君深受?#32607;箦?#30340;?#33334;?#24819;必?#32607;箦?#32932;如凝脂也与荔枝不无关系吧!荔枝的确可以令皮肤更光滑,因此深受女性朋友的?#33334;?/p>

  但是市面上荔枝的种类繁多,五花?#21987;牛?#24590;样从中挑选出好的荔枝呢,小编在这里为你解惑。

  Step 1 看颜色

  新鲜的荔枝并不是完全鲜艳的红色哦,而是有些暗红色,许多表皮上还可能会带有些许的绿色呢;

  Step 2 辨外表

  首先要检查荔枝带柄的部位,要检查柄部有没有小洞以及蛀虫;其次,要检查荔枝外壳的龟裂片是否平坦、缝合线是否明显,如果都是,就说明该品种不错;最后,还要检查荔枝的外表有没有发霉发黑的痕迹,如果有的话大家购买一定要谨慎哦;

  Step 3 摸手感

  用手轻轻地按捏一下外壳,新鲜的荔枝的手感应该是紧硬而且有弹性,如果又软?#32622;?#26377;弹性,那么说明该荔枝已经熟透了,或者?#25250;?#20102;,这样的荔枝就不好吃啦;

  Step 4 闻气味

  用鼻子闻一闻荔枝,新鲜的荔枝一般都有一种清香的味道,如果有酒味或是酸味等?#26000;?#30340;味道,说明已经不是新鲜的荔枝了;

  Step 5 尝果肉

  如果可以的话,大家可以尝一个荔枝哦,如果果肉是晶莹剔透,证明是比较新鲜,新鲜的荔枝吃到嘴里,果肉富有弹性,果汁清香诱人,酸甜可口。

  荔枝怎么保存【2】

  荔枝不宜久放,味道贵在鲜美,保存不当的情况下可能一两天后就不能食用。

  如果有时候荔枝买多了?#22278;?#23436;,可不能随意放置哦,要采取适当的方法才能长期保存。

  1、冷短期内要食用的荔枝,可以冷藏保存。

  打算保存比较长时间的话,则可以把荔枝放冰箱里冷冻保存哦;

  2、把鲜荔枝放进沸水中浸泡?#35813;?#38047;,然后及时捞起放进5%的柠檬酸和2%的?#28982;?#38048;水溶液中浸泡约2?#31181;?#21518;,捞起沥干水分,把它放进冰柜中贮存,也可保2~3个?#30631;?#19981;会腐烂变质;

  3、如果不需要储藏鲜果,则可以把荔枝做成荔枝干,这样就能保存很长时间啦。

  天气晴朗的话,可以利用阳光晒荔枝干;如果天气不好,则可以用烤炉等烤干。

  荔枝怎么?#22278;?#19978;火【3】

  荔枝味道甘甜可口,是很多吃货的心头好。

  可是面对荔枝,吃货们都有一个大苦恼,没错,那就是——上火!吃荔枝很容易上火,出现眼睛红肿、牙?#30784;?#21693;喉痛等症?#30784;?/p>

  那么荔枝怎么?#22278;?#19978;火呢?

  Tip 1

  吃荔枝前喝点盐水、夏枯草凉茶,或冬瓜汤、绿豆汤等都对上火有预防作用哦。

  Tip 2

  吃荔枝?#20445;?#25226;剥开果壳后的那一层薄薄的白膜和肉?#40644;?#21507;下去;吃完荔枝后,把荔枝底部的白色蒂状部也吃掉,这样有效防止上火。

  Tip 3

  用新鲜的荔枝叶,荔枝壳煮水喝,这样也可以防治吃荔枝上火呢。

  Tip 4

  在吃荔枝前,把荔枝泡在盐水中,过一个半小时左?#20197;?#21507;,这样对于降火有一定的帮助。

  吃荔枝要注意什么

  荔枝虽然味道棒棒的,对人体也有诸多好处。

  但是吃荔枝也不能太随意,想怎么吃就怎么吃哦。

  不当的食用方法也是会让荔枝变得不那么有功效哦,那么,吃荔枝要注意什么呢?

  1、不宜空腹食用

  新鲜荔枝中含有很高的糖量,空腹食用会刺激胃黏膜,从而会出现胃痛胃胀哦;

  2、吃荔枝要适量

  一次性吃大量荔枝很容易引发突发性低血糖症,出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象,所以各位吃货们吃荔枝时一定要节制哦;

  3、尽量不要吃水泡的荔枝

  现在市场上很多荔枝都是用水泡过的,吃了很多这种水泡荔枝后会有大量水分进入胃肠?#26469;?#32780;稀释消化液,从而引起食欲不振或消化不?#36857;不嵩斐?#26242;时性低血糖;

  4、糖尿病人慎吃

  荔枝所含糖分很高,所以糖尿病人要慎吃哦。

  同?#20445;?#22240;为荔枝很容易上火,阴虚火旺、有上火症状的人不要吃,以免?#21448;?#19978;火症?#30784;?/p>

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