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乌鸡的功效与作用

常识大全 时间:2018-05-07 我要投稿

  不过它的口感是不错的哦,肉质很嫩,外边的餐馆里也有不少乌鸡炖红枣枸杞汤,汤的味道也是不错的,就是看着乌鸡的颜色不大欢喜。

乌鸡的功效与作用

  乌鸡的功效与作用【1】

  乌鸡的营养元素比较丰富,有18种氨基酸哦,比普通鸡肉氨基酸种类要多,而且蛋白质丰富,脂肪又低,可比高钙低脂牛奶。

  乌鸡还含有维生素以及一些矿物质,营养价值分?#31181;用?#26432;一般的鸡肉,但是?#36136;?#26159;大家吃普通鸡肉更多一些,难道这是个看脸的世界?抑或是穷到连辣条都买不起的世界!

  1、虚弱了炖点乌鸡汤喝吧。

  乌鸡的肉质很?#23500;?#21734;,周末有空可以买来炖汤,还你大好心情以?#30333;?#22766;的身躯。

  2、肾虚吃乌鸡。

  乌鸡中的营养元素丰富,关键是黑色入肾,乌鸡这黑不溜秋的?#19968;?#33021;补肾哦,男筒?#29992;?#26356;加要多吃哦。

  3、月经不调你就吃乌鸡。

  月经不调是个忧伤的故事,提起只好梨花带雨了。

  用黄芪炖乌鸡不错哦,能起到养血调经的作用。

  4、公车上地铁上被叫做阿姨!大婶!!太过分!!!不要抱怨这个世界,因为00后已经崛起。

  想延缓衰老吃点乌鸡,以后只有当姐姐的份了,好忧伤!

  乌鸡怎么炖汤营养【2】

  乌鸡炖汤不管是师奶还是没进过厨房的人儿,大?#21734;?#20250;炖吧。

  其实炖汤是件很愉快的事情,不用每时每刻都守在汤锅前面,浪费煲剧的大好年华。

  乌鸡洗净焯水之后扔进汤锅炖2个小时就可以开吃了,一样那么的滋味。

  不过和什么一起炖汤更加营养呢?

  乌鸡可以炖红枣枸杞,或者炖虫草花,又或者炖人参,很多食材都可以和乌鸡一起炖汤的哦。

  你大概知道乌鸡怎么炖汤最营养了吧!就来个乌鸡炖人参,补补补不停歇!

  【乌鸡炖人参】

  食材:乌鸡、人参、白酒、天?#21734;起?#34507;。

  步骤:

  1、首先洗净乌鸡,剁块后翻入?#20154;?#20013;焯3—5?#31181;櫻?#25735;清浮沫后捞起。

  2、人参切片,天?#21734;?#27927;净切薄薄,食材的准备就完成了。

  3、准备汤锅,砂锅最好,加入适量清水,放入乌鸡、人参以及天?#21734;?#24320;火!

  4、大火煮开后转小火炖2个小时,之后加入适量的白酒,汤煲得差不多的时候放入剥壳的?#36215;?#34507;。

  5、之后再炖半个小时左右就有开吃了,喝汤好温暖,好滋补。

  乌鸡怎么吃调经呢

  月经不调吃乌鸡很合适,大家都听说过乌鸡白凤丸吧,治疗月经不调问题。

  不过乌鸡白凤丸毕竟是药丸,通过食补炖点乌鸡汤喝更合适,不过需要在月经来的前3天喝炖乌鸡汤比较好,可以连续喝5天。

  那乌鸡很什么一起炖能起到不错的调经作用呢?#30475;?#26696;就是黄芪乌鸡汤,马上贴出它的做法。

  【黄芪乌鸡汤】

  食材:黄芪、乌鸡、生姜。

  步骤:

  1、首先将乌鸡剁块,黄芪放入鸡腔里面,插上几条牙签缝起来,就可以放入汤锅中开煲了。

  2、中放入生姜和适量的清水,之后大火煮开后转小火煲1个半小时。

  3、最后加入盐调味就可以了哦。

  4、黄芪乌鸡汤可以连续喝5天哦,不过要在经期来的前3天开始喝,这样才能收到较好的效果。

  吃乌鸡可以补肾吗【3】

  俗话说黑色入肾,凭借着乌鸡黑不溜秋的姿态,补肾功效杠杆哒。

  要拥有双倍的补肾效果,乌鸡最好还是继续搭配黑乎乎的材料煲汤咯,你想到了什么?芝麻。

  芝麻乌鸡汤,虽然视觉不怎么享受,但肾好才是真的好!下面贴出芝麻乌鸡汤的做法,一起补补肾吧!

  【芝麻乌鸡汤】

  食材:芝麻、乌鸡、枸杞、红枣。

  调味料:姜片、黄油、盐。

  步骤:

  1、首先洗净红枣、芝麻、枸杞哦,也很简单,冲一冲水就可以了。

  2、乌鸡去掉内脏洗干净,然后剁成块放入?#20154;?#20013;焯3—5?#31181;櫻?#25735;清浮沫后捞起。

  3、准备砂锅一只,加入适量清水,放入乌鸡、芝麻、枸杞、红枣、姜片以及黄酒,大火煮开后转小火。

  4、炖3个小时就ok了,之后加入盐调味。

  ?#21507;心?#24120;吃乌鸡吗

  乌鸡比普通鸡肉要滋补得多呢,首先氨基酸高,而且脂肪低哦,各种营养元素都强过普通鸡肉,也是蛮强悍的,尤其适合?#21507;?#20197;?#30333;?#26376;子的时候炖汤喝哦。

  不过刚生完宝宝,新妈妈的肠?#23500;?#19981;太好,不适宜吃多乌鸡哦,否则会?#21448;?#32963;的负担。

  ?#21507;?#26159;经常喝各种补身体的汤了,老母鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等,滋补停不了。

  由于乌鸡的营养比普通鸡要高得多,所以?#21507;?#30340;时候多吃乌鸡是不错的哦,用乌鸡炖红枣或者炖虫草花,喝了滋补美容,皮肤棒棒哒。

  但是不要?#28975;?#37117;喝哦,因为滋补过头就是上火了。

  准妈妈可以间隔?#27426;?#26102;间喝一次乌鸡,间隔3—4天比较好哦,而且滋补的汤还是蛮多的,也不?#27426;?#25972;个孕期都喝乌鸡汤,看见就没胃口了。

  可以喝点鲫鱼汤,不怕肥腻的话喝点猪蹄汤,喝汤吃肉记得多起来动动哦,不然会?#20540;?#24825;人嫌。

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